[quote name='Darkcloud']У меня вопрос по фальцету. Я любитель тяжелой музыки. Занимался в студии эстрадно-джазового вокала, но некоторым вещам меня там, к сожалению, не научили. Не могу добиться эффекта мощного пронзительного фальцета. Он у меня слишком... как бы сказать... нежный чтоли. А я хочу петь под жесткую агрессивную музыку, где иногда приходится брать очень высокие ноты. Может это в какой-то степени от микрофона зависит? Или упражнения какие-нибудь посоветуете, чтобы "усилить" фальцет. Чтобы он звучал как громкий пронзительный крик. Заранее спасибо.[/QUOTE]
То, о чем ты говоришь, скорее всего связано со слабым дыханием - нужно его укреплять. Еще совет - старайся петь "на зевке", тогода голос не будет писклявым. Индивидуальный тембр голоса обусловлен анатомическими особенностями голосового аппарата, но зависит также от согласованной работы голосовых складок и дыхания, от работы резонаторов. Поэтому в процессе обучения можно до некоторой степени влиять на качество тембра. Примером тому служит исправление горлового и носового призвуков. На тембр можно влиять, воздействуя на голосовые складки (изменяя атаки и регистры) и работу артикуляционных органов.
Происхождение техники дыхания железной рубашки
По наблюдениям древних даосских мастеров именно таким типом дыхания пользуется человеческий зародыш, находясь в материнском чреве. У него отсутствует легочная вентиляция, поэтому он распределяет поступающие по пуповине физиологические жидкости и энергию Ци при помощи мышечных пульсации, аналогичных тем, которые применяются для перераспределения Ци в практике Железной Рубашки.
После рождения человек переходит на легочное дыхание. Постепенно оно становится более поверхностным, органы брюшной полости теряют подвижность, давление Ци (жизненной силы) в них падает. Они перестают оказывать сердцу заметную помощь в поддержании кровообращения. В результате токи всех физиологических жидкостей в системе организма замедляются, в теле развивается сухость, которая соответствует излишнему жару в энергетической структуре. Сообразно своим свойствам жар, обусловленный преобладанием стихии огня, поднимается вверх, образуя зоны застойной сухости в грудной клетке и голове. Равновесие нарушается, прохладная сила стихии воды опускается вниз к половым органам, скапливается там и рассеивается, покидая тело. Давление Ци становится еще слабее, привычка к нижнему дыханию утрачивается окончательно. Так происходит старение.
В организме человеческого зародыша жизненная сила Ци и физиологические жидкости поступают по пуповине и распределяются по малому небесному кругу, или Микрокосмической Орбите.
Если вы обратите внимание на то, как дышит ребенок, то непременно заметите, что живот его всегда имеет округлую форму.
При правильной практике нагнетающего дыхания энергетическое давление Ци в органах брюшной полости значительно возрастает, Ци из них распределяется по всему телу и накапливается в различных частях тела.
Элементы дыхательного комплекса "железной рубашки"
1. Упражнения способствующие улучшению нижнебрюшного дыхания
1.1. Нижнебрюшное дыхание в положении лежа
По мере улучшения качества дыхания в положении лежа вы сможете лучше контролировать нижнее дыхание в положении стоя.
а). Лягте навзничь, ноги выпрямлены или слегка согнуты, руки лежат на животе. Сделайте вдох, считая до девяти. Затем поднимите руки вверх перед собой. Сделайте выдох. Повторите дыхательный цикл девять раз при положении рук по бокам тела.
б). Лягте на спину, ноги выпрямлены или слегка согнуты, одна рука лежит на груди, другая - на животе. Сделайте вдох, считая до девяти и позволяя животу подниматься по мере наполнения воздухом. Выдохните. Повторите упражнение девять раз при положении рук по бокам тела.
в). Повторите первое и второе упражнения, лежа сначала на одном, затем на другом боку, ноги согнуты в коленях.
Вверх страницы
1.2. Дыхание с помощью низа живота, лежа на наклонной доске
а). Лягте на наклонную доску, положив на живот груз. Вдохните, заставляя мышцы передней брюшной стенки приподнимать груз. Задержитесь в таком положении, затем выдохните.
б). Увеличьте вес груза. В дальнейшем выполняйте упражнение, еженедельно увеличивая груз. Упражнение следует повторять количество раз, кратное трем: например, девять, восемнадцать, тридцать шесть.
1.3. Укрепление мышц и органов брюшной полости путем сопротивления давлению
С помощью силы воли и мышечных усилий сконцентрируйте Ци в фасциях мышц, находящихся непосредственно в области давления, затем противодействуйте с помощью Ци.
1.4. Нижнебрюшное дыхание в положении стоя
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделав вдох, задержите дыхание как можно дольше. Выдохните. Упражнение следует повторять кратное трем количество раз.
2. Дыхательные упражнения, способствующие упаковке энергии Ци в части и органы тела
2.1. Дыхание с помощью низа живота
Начните нижнебрюшное дыхание, расширяя мышечные стенки низа брюшной полости.
Что дают дыхательные упражнения йогов?
Оздоравливают систему дыхания, улучшают систему желудка и всего желудочно – кишечного тракта, оздоравливают нервную систему. Большое значение в дыхательных упражнениях имеет дыхание с задержкой (контроль над дыханием). Экономится кислород, устанавливается порядок и равновесие между оживляющими тело положительными и отрицательными токами.
При задержке дыхания человек:
а) объединяет обе энергии, отсюда равновесие душевное и физическое;
б) очищает все легочные пузырьки, это стимулирует их к повышению активности;
в) изгоняет продукты распада из крови.
Энергетическое поле физического тела воспринимается как ткань световых вибраций, находящихся в постоянном движении. Энергетическое поле пронизывает собой физическое тело и выходит на 3 – 5 см за его пределы. Внутри энергетического поля чакры представляют собой силовые вихри, имеющие вид спиральных конусов. Они различаются числом меньших конусов энергии, чьи вершины совпадают с вершиной основного конуса.
Энергия в виде вибрирующих потоков движется к основным конусам (вихрям) энергии – чакрам. Основные потоки энергии в энергетическом поле, образуют цепочку вихрей, группируются по линии позвоночника, йоги изображают чакру, как цветок лотоса с четырьмя и более лепестками. Энергия необходимая организму, должна поступать в максимальных количествах. Энергия, поступающая в организм и аккумулирующаяся в чакрах (и прежде всего в солнечном сплетении) распределяется и расходуется в соответствии с потребностями отдельных клеток, тканей, органов. Этим распределением ведает центральная нервная система.
Несколько рекомендаций по укреплению дыхательной системы
(Из книги «Я лечу людей» Ю.М. Иванов «Целительство – моя жизнь» 1997 г.)
